시니어체육(컵쌓기)

엄지엄지 척척~ 엄지엄지척~~

오늘도 신나게 트롯 음악으로 가볍게 몸을 풀어 볼까요?

어르신들의 사랑을 한 몸에 받고 계시는 요즘 핫한 시니어 체육 강사 님의 방문 날입니다.

여러가지 도구들을 가지고 와서 어르신들의 신체 활동을 재미있게 해드리고 있어 어르신들께서 즐겁게 참여하십니다.

오늘은 쌓기 놀이를 해보았습니다.
 

쌓기 놀이의 효과는

소근육을 사용하게 되어 근력 유지에 도움을 준다고 합니다.

집중력을 높이는데 기여합니다.

정서적 안정감과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

손과 눈의 협응력이 향상됩니다.

이런 여러가지 신체 기능 향상의 효과가 있다고 하니 우리 어르신들 즐겁게 참여 하셔서 열심히 하셔야 되겠네요.
마무리 체조로 오늘 수업을 마칩니다.
담주까지 건강하게 지내세요.~~~^^