실버댄스-근육이완과 수축(금오점)

​★ 사랑가득한 금오사랑가득요양원입니다 ★ 

​날씨가 조금 풀려 어르신들 몸 풀기 좋은 날 입니다. 

오늘은 강사님도 밝은 모습으로 어르신들께 인사 하며 시작이 아주 좋았습니다.

강사님이 알려준 화장체조를 따라하며 간단한 몸 풀기로 시작해, 

맨손을 이용한 팔과 어깨 근육 수축과 이완을 중점적으로 여러가지 동작을 

따라해 보았습니다. 어르신들 수준에 맞게 쉬운 동작 위주로 활동하니

대부분의 어르신들이 잘 따라해 주셨습니다. 

겨울이라 움추려들었던 어르신들이 몸이 조금을 풀렸을 거란 생각이 듭니다.

늘 열심히 잘 따라해 주는 어르신들께 늘 감사할 따름 입니다.

오늘도 즐거운 하루였습니다.  ♥ 어르신들 사랑하고 감사합니다!!! ♥