시니어체육(다트 던지기)

오늘은 다트로 건강과 웃음을!

오늘 체육 선생님께서 어르신들을 위해 다트 게임을 준비해 주셨습니다.
게임에 앞서, 다트는 손과 눈의 협응력을 기르고 집중력을 향상시키는 훌륭한 운동이라는 설명을 들었습니다.

준비된 다트판 앞에 차례로 나오셔서 5번씩 다트를 던져 점수를 확인했고, 이후에는 단체전과 선생님들 대항전이 이어졌습니다.
빙글빙글 돌아가는 점수판을 맞추는 것이 쉽지는 않았지만, 모두 웃음과 열정으로 도전하셨습니다.

다트 던지기는 전신의 근육과 감각을 모두 사용하는 운동으로, 잔존기능 유지 및 향상에 도움을 주고, 스트레스 해소에도 효과적입니다.

오늘도 승부욕 가득, 열심히 참여해 주신 어르신들 덕분에 즐겁고 활기찬 시간이 되었습니다.
어르신들 모두 화이팅!