셔틀콕 넣기

오늘은 어르신들과 함께 신체 인지·협동 활동 프로그램을 진행했습니다.
날씨와 상관없이 실내에서 안전하게 즐길 수 있는 게임들로 구성해 

모두가 활기찬 오후 시간을 보낼 수 있었습니다.

어르신들이 둘러앉아 준비된 라켓을 들고 바닥에 놓인 원 안으로 셔틀콕을 넣는 게임을 진행했습니다.
간단하지만 집중력과 팔 사용이 필요한 활동이라 도전하는 재미가 컸습니다.

서로 “잘한다!”, “조금만 더!”라고 응원해 주시며 활기찬 분위기 속에서 웃음이 끊이지 않았습니다.

어깨와 팔을 쓰는 동작이 많아 근력 유지와 관절 유연성 향상에 도움이 되었습니다.
던지기·받기 등의 활동이 소근육과 대근육 활성화에도 효과적이었습니다.

색깔 맞추기, 거리 판단, 순서 지키기 등 다양한 요소를 통해 

집중력·판단력·기억력을 자연스럽게 자극했습니다.

짧은 시간이었지만 모두가 함께 웃고 응원하며 따뜻한 공동체의 분위기를 느낄 수 있는 시간이었습니다.
앞으로도 어르신들의 활력과 건강을 위한 다양한 프로그램을 꾸준히 진행할 예정입니다.