신나게 트위스트

이번 시간에는 어르신들과 함께 반짝이 장갑을 끼고 음악에 맞춰 손 체조를 진행했습니다.

손가락 접기, 주먹 쥐기, 박수 치기 등 간단한 동작을 따라 하시며 즐거운 시간을 보내셨습니다.

처음에는 어색해 하시던 어르신들도 점점 적극적으로 참여하시며 환한 미소를 보여주셨습니다.

손 체조는 소근육 운동과 혈액 순환에 도움을 주고, 정서적 안정과 활력 증진에도 긍정적인 효과가 있습니다.

앞으로도 즐겁고 유익한 프로그램으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.