진행

프로그램명

목표

내용

수행자

주 1회

웃음교실

크게 웃고 박수치고 율동을 통한 심신의 강화 및 유연성을 기르며 게임과 웃음의 접목으로 보행 및 활동성을 영위할 수 있도록 제공한다.

강사의 즐거운 리더로 인해 웃고 즐기며 활동을 할 수 있도록 분위기를 조성한다.

외부강사

주 1회

볼링교실

목표물에 정확하게 공을 던져 핀을 쓰러뜨림으로 집중도와 온몸을 움직이게 하며 게임을 즐거움을 통해 심신을 자극하여 삶의 활력소가 되도록 한다.

간단한 체조로 몸을 푼 후 일정한 거리를 두고 미니볼링으로 핀을 쓰러 뜨린다. 조를 나누어 게임을 한다.

자체인력

주 1회

생활체조

소근육과 대근육의 움직임을 통하여 건강증진 및 삶의 질 향상을 꾀한다.

의자에 앉으실 수 있도록 유도하여 강사의 지시에 따라 생활체조를 실시한다.

외부강사

주 1회

손맛사지

향기요법은 면역기능과 저항력을 높여주고, 근육을 완화/이완시켜 심신의 안정을 꾀한다.

의자에 앉으실 수 있도록 유도하여 강사의 지시에 따라 생활체조를 실시한다.

자체인력

주 1회

근력강화 운동

구령에 맞추어 전신의 근육을 풀어주고 타법을 통한 온몸 두드리기로 혈액순환에 도움을 준다.

앉은 자리에서 노래와 숫자 등을 외치며 건강체조를 함께한다.

자체인력

필요시

운동치료

식후 또는 휴식시간에 기구를 통한 활동성을 부여하여 건강 증진을 꾀한다.

스트레칭로프, 싸이클, 훌라후프, 실내/외 걷기 등을 유도한다.

자체인력